Viktors, mans septiņgadīgais dēls, pirms gada vēl apjuka, kad visi skatījās viņa virzienā. Viņš kautrējās pat uzdot jautājumu skolotājai. Bet pēc pirmās teātra nodarbības un pāris nedēļām uz slidām, kaut kas mainījās — viņa acis iemirdzējās, un balss kļuva drošāka. Tieši caur skatuves mākslu un slidošanu es piedzīvoju, kā bērnu pašpārliecība aug burtiski ik dienu.
Kā teātris un slidošana ceļ bērnu pašpārliecību
Skatuves māksla bērniem ļauj izjust prieku par sevi. Mazie aktieri iemācās izlikties, spēlēties ar emocijām un, pats svarīgākais, saprot, ka kļūdīties ir pavisam normāli. Kad bērns uzvelk kostīmu, viņš uz brīdi kļūst par kādu citu – un tas palīdz izkāpt ārpus savas ikdienas nedrošības. Loma teātrī ir kā droša vieta, kur pamēģināt būt drosmīgam. Ja vēlies padziļināti iepazīties ar to, kā teātris palīdz bērniem pārvarēt sociālo nedrošību, iesaku izlasīt stāstu par teātra ietekmi uz bērnu drošumu.
Slidošana savukārt iemāca bērnam ticēt saviem spēkiem — burtiski! Katrs veiksmīgs aplis uz ledus vai līdzsvara noturēšana kļūst par mazu uzvaru. Bērns uzreiz izjūt, cik ļoti svarīga ir neatlaidība. Šīs pozitīvās emocijas ceļ pašapziņu arī ārpus ledus. Turklāt, slidojot kopā ar citiem bērniem vai vecākiem, bērni mācās sadarboties un atbalstīt citam citu. Plašāk par to, kā slidošana stiprina bērnu un vecāku attiecības, var palasīt rakstā par kopīgām slidotpriekā gūtām sajūtām.
Gan teātra, gan slidošanas treniņos bērns iepazīst savas robežas un mācās tās pārvarēt. Skatuves priekšā vai uz ledus visi sāk vienādi — ar bailēm un nedrošību. Taču ar katru atkārtojumu, katru uzstāšanos vai jaunu slidošanas elementu, bērns kļūst drosmīgāks. Pašpārliecība aug nemanot!
Vingrinājumi un vecāku atbalsts bērnu pašpārliecībai
Bērnam ļoti palīdz vienkārši vingrinājumi, kas saistīti ar kustību un iztēles spēli. Piemēram, mājās var uzspēlēt improvizācijas spēles, kur bērns izdomā dažādas lomas vai izspēlē dienas notikumus. Ja meklē idejas, kā to darīt, ielūkojies iedvesmojošajā rakstā par teātra spēlēm bērniem mājās. Šādas rotaļas palīdz bērnam izpaust savas domas un justies droši arī tad, ja viss neizdodas perfekti.
Slidošanā savukārt var uzsākt ar vienkāršiem balansa vingrinājumiem. Kopā ar bērnu pasmaidiet par pirmajiem kritieniem un uzslavējiet par katru mēģinājumu. Atceries — bērniem svarīgāk par rezultātu ir just, ka viņus atbalsta. Ja nepieciešami padomi, kā sākt slidošanu, ļoti noderēs raksts par pirmajiem soļiem uz ledus.
Vecāku loma šajā procesā ir milzīga. Mums, pieaugušajiem, jābūt bērna lielākajiem faniem. Paslavē bērnu ne tikai par uzvarām, bet arī par drosmi izmēģināt jaunas lietas. Ja kopīgi dodaties uz nodarbībām vai slidojat, bērns jūtas drošāk un redz, ka kļūdīties drīkst arī pieaugušie.
Nereti bērni atveras caur mākslas nodarbībām, kurās viņi var izpaust savas sajūtas un saprast, ka emocijas nav jāslēpj. Ja vēlies uzzināt, kā mākslas aktivitātes palīdz bērniem saprast pašiem sevi, noteikti ieskaties rakstā par emociju izpratni caur mākslu.
Un vēl — bērniem patīk, ja viņu veikumu novērtē arī citi. Atbalsti bērnu, aicinot draugus vai radiniekus uz viņa izrādēm vai slidošanas demonstrējumiem. Mazais skatītāju aplausu brīdis vai kopīgs prieks par paveikto bērnam paliek atmiņā uz ilgu laiku un dod papildu pārliecību par sevi.
Bērnu pašpārliecība nav mērķis, bet ceļš, kurā katra izrāde, katrs aplis uz ledus un katrs aplausu brīdis ir solis tuvāk izaugsmei. Ļaujiet bērnam sajust, cik daudz viņš spēj, kad tic pats sev un zina, ka vecāki viņam tic vēl vairāk. Drosmi, prieku un pārliecību bērni mācās vislabāk tad, kad viņiem blakus ir pieaugušie, kuriem rūp viņu sapņi un emocijas.